hola gente del foro, una vez mas necesito un empujon vuestro. Voy al asunto

estoy editando un video pero quiero quitar las bandas negras superior e inferior, pero si utilizo el script de ajustar pantalla amplia la imagen y me quita parte de ella, como puedo quitar las franjas ?? sin que me corte parte de la imagen ??

gracias de antemano por vuestra ayuda.