pues desde hace rato que quiero saber como cambiarle el iempo a un video con el vegas 7 como lo hago para hacerlo o  mas rapido o lento, solo el video no tiene que ser el audio tambien

Pues algo sencillo, y siempre que quieras que todo el clip cambie la velocidad de forma constante, puedes poner el ratón al final del clip, presionar Ctrl, hacer click y alargar o acortar según se qiuera. El video irá más rápido o más despacio.
 
Venga, feliz año.

Si lo quieres hacer por partes puedes desde el menu, insertar envolvente de video, velocidad.
Te creara una linea a lo largo de la pista del video, haciendo click sobre ella creas un punto y luego puedes subir o bajar la linea (sube y baja la velocidad).
 
aqui te paso un hilo donde se charlo el tema
https://videoedicion.org/foro/index.php?topic=17143.0