A lo mejor me equivoco, pero primero prueba con VirtualDub marcando la opción "Mostrar opciones avanzadas" al cargar el video y luego marca "Usar descompresor MJPEG interno". La mia es una Powershot A85 y lo hago así. En caso de que te lo abra, instala un codec MJPEG (PicVideo, Morgan...) y Vegas te lo reconocerá.

Soy yo, o es MUY lento?. Hay mucha diferencia en el tamaño final respecto a nuestro viejo conocido HUFFYUV?. Yo suelo usar HUFFYUV para editar sin perdida...

@edunauta: para sacar una imagen con VirtualDub, mira en los menus una opción llamada "copy source image to clipboard". Luego la podrás pegar en cualquier editor de imagenes tipo Photoshop ó el propio Paint de Windows.

@pedazo: un video solo se puede cortar en las keyframes, porque en realidad son las únicas que almacenan la imagen completa. Los frames que hay entre dos keyframes solo tienen la información que varía respecto al fotograma anterior. Esto, claro, suponiendo que estás trabajando con un video comprimido, por ejemplo, en divx. Si quieres cortar más ajustado, has de hacerlo sobre un AVI sin compresión.

Con la 4 no lo recuerdo, pero con las posteriores del SoundForge (5 y 6 por lo menos) la opción MP3 se vende como plugin separado. Lo que sí debería salirte es la opción interna MP3 del propio Windows, que deja codificar solo hasta 64 Kbps.

Te aclaro lo de la raya blanca: todos los canales analógicos con teletexto tienen esa linea (con unos puntitos bailoteando), que no es visible en televisores convencionales debido a un ligero overscan.

Es Sonic Foundry Vegas 4, es el mismo programa. Igual que el SoundForge, son originales de una empresa que Sony compró hace unos 3 años.

Lo que ves en esa pantalla es lo que luego APROXIMADAMENTE vas a ver en la realidad.
La cosa puede ser por dos motivos:
-el valor BOTTOM es demasiado alto (con 20-30 suele bastar)
-tienes el alineado configurado para que cuente pixels desde el centro de la pantalla, no desde abajo. Son las dos opciones que hay a la derecha de la zona de encuadre, unas letras con una linea roja delimitadora.

Toda recompresión implica pérdida de calidad, a no ser que lo hagas a AVI "a pelo", a unos cuantos Gb por minuto. Se puede disimular a base de filtros correctores, pero eso es otro cantar.
Y no, con VirtualDub no se pueden hacer transiciones de videos. Creo recordar que había algún plugin de Avisynth que lo permitía, pero hace un par de años que no buceo en actualizaciones de Avisynth.

El 4 (Sonic Foundry aún) sí funcionaba bajo W98SE.

Cuando vas a la pista de subtitulos, tienes un botón llamado MARGINS-Change. Ahi tienes las distancias en pixeles desde los bordes de la pantalla, normalmente se retoca solo la del margen inferior (Bottom). Además, tienes una magnifica pantalla de preview a la derecha (en fondo blanco, negro y azul, así como en zoom y en tamaño real) que te da una idea de cómo van a quedar los subtitulos, sobre todo para subtitulos multilinea algo largos, así puedes ajustar el tamaño y estilo de la fuente.
En cuanto al tamaño, depende de los gustos, yo suelo usar letras blancas con un 24 negrita, una fuente alargada, en modo "Flat Outline" y (Abadi Condensed Light) para acentuar el resaltado en fondos blancos. El resultado varía ligeramente dependiendo del reproductor, pero más o menos me suelen quedar así:

Aprovecho para avisar de que la versión 2 del DVDLab-Pro desincroniza los subtitulos en modo PAL, alterando seriamente sus duraciones individuales. Si alguien piensa en usarlo para un mastering serio, mejor seguir con la 1.5

Coincido con NIJ... el MPEG-2 al máximo es lo mejor para una única exportación, pero para poco más.
Cualquier compresor implica pérdida de calidad. En cuanto al comentario sobre los MPEG-4 de FIRECARDENAL, estoy de acuerdo pero solo hasta un cierto punto. Este formato tiene una magnifica relación espacio/duración, y se ve muy bien porque sus algoritmos están muy optimizados para engañar al ojo humano. Si alguien ha intentado recomprimir alguna vez un MPEG-4 por segunda vez se habrá dado cuenta que de repente todo son pixelados.

Naturalmente, el mejor resultado lo da la exigencia de cada cual.

Disculpa, qué es "wardar"?

Cualquier compresor (la palabra ya lo dice) tiene pérdida de calidad, lo que ocurre es que se aplican algoritmos más o menos complejos que engañan al ojo humano. Si no, sería imposible conseguir videos "visibles" de 90 minutos con Divx ó similares.
En el MPEG-2, que es un formato con bastantes añitos encima, es casi tarea de chinos no conseguir ese ligero pixelado, mucho más visible en los monitores de PC debido a que además estamos descomprimiendo por software (codec). En cambio, si el MPEG-2 está bien hecho, en un buen reproductor de salón no se nota apenas.
Yo añadiría otra pregunta a las ya enunciadas:

-Qué tipo de AVI "de calidad" es?. Porque si hablamos de un AVI comprimido con Divx/Xvid (por muy bien que se vea), el pixelado es inevitable

Si te sirve de consuelo yo tampoco consigo MPV de calidad con Canopus, siempre exporto a AVI (con codec HuffYUV) y luego hago el mpeg con CCE ó QUENC.