Hola.
Ahora estoy siguiendo otro tutorial http://www.videocopilot.net/tutorial/soul_removal/ . Al poco de empezar entra en expression y no entiendo su utilidad ni como se usa ni nada.
¿me pueden ayudar?

Tal vez sea el tema de las expresiones lo más complejo de After Effects o al menos lo que más cuesta comprender y desarrollar. Con paciencia y buscando en la web encontrarás muchos sitios que te ayudarán a entender este lenguaje. Te dejo este enlace para que vayas viendo como es el tema:

http://www.cristalab.com/tutoriales/crear-efectos-en-after-effects-con-expresiones-javascript-c253l/

Acá hay algunas explicaciones

https://videoedicion.org/foro/index.php?topic=46933.0

  saudos

Excelente enlace Joepiano. No lo recordaba realmente.

Saludos.