A tu vídeo no le pasa nada, simplemente te has equivocado de formato:
Tienes montado un vídeo de relación de aspecto 16:9 en un vídeo con relación 4:3, es decir, has creado un proyecto en 4:3 donde has cargado un vídeo 16:9 y has renderizado en 4:3.

Las bandas negras de arriba y abajo son el fondo del vídeo 4:3 para rellenar lo dejado vacío por el 16:9.
Las bandas laterales son las que quedan vacías en la pantalla panorámica cuando se visualiza un vídeo 4:3.

Saludos.

y como puedo volver a cambiar el formato ?

No conozco Power director para darte los detalles específicos; pero supongo que si llevas tiempo usándolo no tendrás problemas en hacerlo.
Define un nuevo proyecto como el actual pero con relación de aspecto 16:9 (panorámico).
Carga el vídeo.
Realiza la edición que necesites.
Exporta como hasta ahora pero seleccionado que sea en aspecto 16:9.

Saludos.

He encontrado donde se cambia el aspecto y es verdad que estaba a 4:3 pero cambiarlo a 16:9  sigue igual (((

¿Sigue igual? ¿Axactamente igual? ¿No ha cambiado nada?
Entonces es que no has encontrado ni cambiado en todos los sitios el 4:3 por el 16:9.
Básicamente solo lo necesitará en DOS sitios: En el proyecto, para que puedas editar correctamente y el Renderizar, para obtener el vídeo en la relación correcta.
Saludos.