Bueno e leido manuales y e buscado tambien x el foro, bueno al grano

En esta temporada de nieve e llevado la camara para grabar y en aveces se ve muy desenfocado¿Ay en el programa algo para poder enfocar las imagenes bien?
Tengo el video en un clip en el q voy cortando escenas con la cuchilla y click derecho borrar para las q no me interesan, aveces lo q me interesa dura pokito q apenas es una linea y la intenetn agarrar con la herramienta de seleccion y lo arrastro y se ensancha:¿Q pasa si se ensancha?¿Altera el tiempo en plan q se ve mas relentizado? ¿Ay algun otro metodo de cortar y trasladar?
En la pantalla de previsualizacion se ve como entrecortado como si fuera cine mudo q va a trompicones, eso segun lei me dio a entender q es normal pero q al final del video se ve normal:Si me podeis aclarar esto
Tambien me gustaria saber si se puede poner letreros en plan :"Dale al cuadrado" y q el cuadrado salga parpadeando

Gracias de antemano

PD:acabo de poner donde la fuente xq keria poner el cuadrado en forma de simbolito y no me deja
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mira para el desenfoque no hay solucion y si estiras un video si tiene que ver con el tiempo....pero tienes muchas dudas...pasa mejor por la zona de manuales y busca los de premiere...y si tienes alguna mas especifica pues nos preguntas..saludos