hola bueno dejo el video ..por favor fijensen el segundo 0:6..

http://www.youtube.com/watch?v=UEmn6pWLhUU&feature=related
 
como se hace para que un efecto aparezca y desparaezca?

yo intente hacerlo y lo hice de la siguiente forma, quizas exista una forma mas sencilla, pero en fin la cosa es realizar el efecto.
Para hacer la barra que sale en el efecto, use 3 solidos, obviamente 2 blancos para los bordes y azul para el relleno. guardas el proyecto y en un nuevo proyecto arrastras el archivo .veg de tu barra.
En el video observe que la barra aparece y desaparece en tres posiciones diferentes, entonces duplicas la pista en donde se encuentra la barra, 2 veces mas, si observas en la 1era imagen ya lo duplique solo una. ahora lo que haras es que con el track motion vas a ir dandole las posiciones respectivas¡¡¡ no se si me explico...saludos¡¡¡

hola..muchas gracias..ya me salio:)
muchas muchas graciassss!

Ya te ha contestado Angelosatan y parece ser que lo has conseguido. Como el saber no ocupa lugar, aquí te dejo un par de maneras de aplicar un borde solido del color que desees a lo que quieras: un vídeo, una foto, una textura... https://videoedicion.org/foro/viewtopic.php?f=41&t=47201&p=241259&hilit=bordes+topillo#p241186
 
Como bien te han dicho antes utliza track motion para ajustar las dimensiones exactas del rectángulo, y para situarlo en la pantalla, moverlo, etc. Te vendrán bien los keyframes "hold" (botón derecho). Todo se puede hacer en un único track, palabrita.