Tengo un PC bastante pobre, no pasa de los 3 Gb, y necesito una configuración para renderizar que cumpla estos requisitos:


-Que no tarde mucho la renderización: La que tengo me tarda 1:44 segundos de video unos 40 minutos
-Que no pierda mucha calidad
-Que sea HD (A ser posible, si no que sea 480p pero con buena calidad)
-Que no ocupe excesivamente


Se que soy exigente, los archivos que suelo grabar tienen esta configuración de video (TODOS, Grabo con Fraps y siempre me dan los mismos datos):

General
  Nombre: java 2012-03-08 21-46-48-76.avi
  Carpeta: C:\Users\CarloxTheBoy\Desktop
  Tipo: Video para Windows
  Tamaño: 941,70 MB (964.297.096 bytes)
  Creado: jueves, 08 de marzo de 2012, 21:40:52
  Modificado: jueves, 08 de marzo de 2012, 21:48:12
  Accedido: jueves, 08 de marzo de 2012, 21:40:52
  Atributos: Archivo


Corrientes
  Vídeo: 00:01:23,417, 29,970 fps, 1360x700x24, Fraps Video Decompressor
  Audio: 00:01:23,417, 44.100 Hz; 16 bits; Estéreo, Sin comprimir


Información de ACID
  Grupo de ACID: no
  Grupo de extensión: no
  Lista de extensión: no
  Información de extensión 2: no
  Marcadores de golpe: no
  Golpes detectados: no


Otros metadatos
  Regiones/marcadores: no
  Marcadores de comando: no


Media Manager
  Etiquetas de medio: no


Plugin
  Nombre: aviplug.dll
  Carpeta: C:\Program Files\Sony\Vegas Pro 11.0\FileIO Plug-Ins\aviplug
  Formato: Video para Windows
  Versión: Version 11.0 (Build 594)
  Empresa: Sony Creative Software Inc.




Eso son 1:23 segundos de video, y pesan [size=100%]941,70 MB[/size], tengan en cuenta que es para subirlo a YouTube, por si hay alguna configuración mejor para este fin.

Prueba con Sony AVC, en MP4 1280x720.
Haz pruebas con más o menos bitrate hasta que encuentres la relación calidad/espacio adecuada a tus necesidades.
El tiempo que tarde será el que la configuración de tu equipo marque. 
¿Puede capturar a 1280 x 720? Eso ahorrará mucho tiempo al no tener que reescalar al recomprimir.

Saludos.

El tamaño de la grabacion es proporcional al tamaño de la ventana que grabo, como no es full screen, no puedo ajustarlo para que me quede perfecto... De todas formas encontre una en la que me graba a unos 3-5 minutos cada minuto de video, y me los graba sin perder calidad y ocupan unos 895 Mb, muchas gracias por la respuesta