no se a que carpeta te refieres.
de todosmodos si borras un fichero va a la papelera y si es necesario puedes recuperarlo, o bien, corta el fichero y pegalo en otro directorio temporal.
que extensión tiene el fichero??

cuando cierres los programas que tienes abiertos justo antes de cerrar windows, ejecuta el administrador de procesos y en solapa procesos, ves cuales tienes aun abiertos sin saberlo.
intenta cerralo con boton der en el proceso y "finalizar arbol de procesoso" en ese proceso aparece una descripción a la derecha, así te puedes orientar de que va

maquina:
vegas 9b,ram 8, 4 nucleos proces.,1GB  video 3 HD de 1 TB,ram dinamica bien.
al final, instale el vegas 10 y funciona bastante mejor en los mismos codecs de renderizado , en el proceso de render consume menos y lo que decia de fileIOSurrogate.exe a 32 bits" , consume bastante menos, quiza por eso no se atasque.
antes trabaje con el h264 pero para renderizar (para subir a vimeo) no como ficheros arigen

sony tiene una interface de ayuda muy buena, aparte de la de todos los programas tiene una ayuda interactiva.
si la seleccionas aparece un cuadro que entre otras cosas te da "como añadir medios a la escala de tiempo".
ese te explica muy bien como se colocan clips en el timeline (escala de tiempo), luego los mueves y puedes superponerlos sobre ellos (crosfade) para mezclarlos, poner audios en pista de audio etc.
los clips se cortan poniendo el cursor y pulsando tecla S y en fin iras descubriendo.
es muy facil seleccionas los clips en el e`xplorador de windows, y arrastras a la linea de tiempo, los colocas bien y luego para que salgan juntos, noa guradar, ya que eso te guarda el proyecto, tienes que seleccionar en archivo "renderizar como".
y en esa ventana seleccionas tipo formato etc (eso es otro mundillo complicado)

hace tiempo maneje el pinacle.
las ultimas versiones son bastante vistosas y tienen muchas opciones pero no deja de ser un programa de usuario.
te recomendaria el sony vegas, quiza no tenga tantas chorradillas que generalmente son imagen comercial pero su potencial es infinitamente mas que el pinnacle, y no me parecio tan dificil, con el tiempo agradeceras el cambio, ya que aprenderas cosas que son imposibles con programas de usuario

a mi me gusta m2t en realidad es un mpg de altas prestaciones, tambien es bueno el mp4 y de mas compresión pero casí perfila mas las formas y colores, me parece mas calido el codec m2t.
pero eso es csa de gustos tendras que probar y a tu gusto.
para multimedia, yo utilizo bastante el formato wmv pero multimedia interactiva discos con enlaces o botones de video, el wmv lo leen casi todos los pcs y la calidad es aceptable.
otra cosa es multimedia como un disco HD que uses como banco de videos, eso es otra cosa

te refieres a "generar vista previa de ram dinamica??, o a algun mensaje que te salio durante la edición o anulando el render como "memoria baja de ram"

si pero cuidado que en esa pista solo pongas los subtitulos, sino se te redimensiona tambien (me paso cuando aprendia)

creo que lo mejor es ponerlos en el mismo codec de origen, otra cosa es si lo quieres renderizar para multimedia, dvd, hd interactivo etc.
para andar en la linea de los archivos origen (no perder calidad) en la ventana de previsualización selecciona propiedades del proyecto, aparece ventana y selecciona la carpeta icono arriba derecha " hacer coincidir configuración de medios" aqui buscas uno de los archivos origen y le das abrir (no lo abre solo copia sus caracteristicas para configurar el proyecto) clic aplicar y aceptar.
despues editas, es facil que las caracteristicas de vista previa del proyecto sean "fuertes" y te ralenticen la previsualización, no te deteriora eso el video a la hora de renderizar, si quieres baja la calidad de previsualización para que esta sea mas fluida.
a la hora de renderizar, existe un codec de sony avc (mp4,m2t,avc), luego despliegas "plantilla en el cuadro de renderizado y añguna tiene un signo igual antes, eso quiere decir que esa plantilla tiene las caracteristicas similares al proyecto, que como al principio configuraste igualando sus caracteristicas al video origen, se supone no pierde calidad, o anda en esa linea, siempre puedes personalizar algo mas en la misma ventana de render en boton "personalizar" y sus pestañas, como incluir o no el aidio etc.
espero sea util

H 264
CON UNA CANON  7D

pues eso tengo varios ficheros en la linea de edición empezo con fallos como poner el clip de color rojo en timeline, luego no aparecia en pantalla previa el clip.
dejandolo un buen rato se estabiliza, pero ya no puedo meter mas ficheros en timeline la ram sube a 4 MB ( lo dejo un rato y se estabiliza en unos 2,8 de ram.
miro en el administrador de tareas y esta rulando el "fileIOSurrogate.exe a 32 bits" parece que este fichero es el que controla las entrega de clips a vegas tiene 10 veces mas consumo de ram que el propio programa, supongo que por eso se queda bloquedo y sale el mensaje de bajo de memoria.
tendre que dividir la edición en varias partes, renderizarlas por separado y unirlas despues.
se os ocurre alguna solución.
los ficheros son MOV a 1920x1080

por poder, creo que si se puede.
aunque tampoco me pongo de experto, te cuento:
si sabes algo de retoque de fotos Photocof o similar se pueden usar imagenes en png que son transparentes por mascara o color ciertas zonas, esas imagenes, pueden colocarse en la linea de tiempo  redimensionarlas y colocarlas  donde quieres, tambien animarlas aumentar y diusminuir hasta desaparecer simulando explosión.
pero evidentemente esto que te digo es imagen estatica, pues lo mismo se puede hace con video para ello, evid3ntemente necesitas el clip, algunos son de explosiones con el fondo oscuro (negro) puedes hacer un Keiframe para quitar el fondo, aunque no se que tal quedaria (depende del clip).
tambien existen clips, que tienen canal alfa,(canal que ya es invisible por si solo).

por cierto, ahora que tipo de reproductor utilizas en el pc.
digo porque muchos tienen desentrelazado alvuelo que le llaman y se ve mejor otros no y se ven esos "defectos"

nunca lo esciche.
esto es la pera, cuando terminas conociendo algo, inmediatamente sale algo nuevo y estas otra vez igual.

ni idea tebdras que ver que codec de compresión tiene ese .avi e intentar meter el codec en cuestion