Quizás te estás fijando en tutoriales que utilizan una versión mas baja de after, y por eso ves que  aparece el ANIMATE PRESET, pero amigo mio, en la versión 5 que tu utilizas no te van ha aparecer.
PD.
   Si me equivoco..que alguien me corrija.
Saludos.

Al Final diste con la solución tu solito.....felicidades Vicente.

Estoy haciendo una prueba con un proyecto con duración y caracteristicas parecidas al tuyo (3D,camaras,luces y mucho desenfoque)....
Para una duradión de 5,32 minutos dice que tarda 23 minutos. lo tuyo es raroooo.
cambia en formato de exportación a avi  ó a Quicktime a ver que pasa...

Has probado a bajarle la calidad de exportación para ver si te baja el tiempo...?
Lo digo por que si lo has de entregar pronto,para que el cliente se haga una idea,tampoco hace falta que se lo enseñes con tanta calidad.
Saludos.
PD.
   Como dices el equipo con el que has editado no es un cañón,pero me parece excesivo el tiempo que te da,no creo que sea muy normal.

Abre el block  de notas y escribe    en_Us       guardalo en el escritorio como .txt
Ahora ve a:   C/Archivos de programa/Adobe/Adobe After effects/Support Files/AMTLanguages
Verás que ahí tienes algo parecido a lo que has escrito antes, pero así: es_Es
Cópiala  y haz un respaldo de ella, pues te hará falta para poner el idioma que tenias antes.
Una vez echo esto borra todo lo de la dirección que te puse antes y pega allí la nota que guardaste en el escritorio.
Cuando abras After de nuevo, estará en el idioma que necesitas.
saludos.

A mi me da" que alguien se ha molestado...........! como dice el amigo Juanmario, lo mejor es empezar desde abajo,con tutos, preguntas,consejos,etc,etc.
Pero si te corre prisa el proyecto en el que andas metido, dinos con pelos y señales que quieres conseguir, y verás como desde aquí te podemos ayudar para que lo finalices.
Saludos.

Si tienes una gráfica compatible, y  haces el render por GPU, son mucho más rápidos.
http://www.video2brain.com/es/videos-46767.htm
Saludos.

12 segundos 4 horas??, pues normal no parece que sea.
Yo hice un proyecto de características parecidas, con una duración de 35 segundos y ni por asomo tardó tanto.
Saludos.

Algo así???
Lamento lo mal que se ve , pero me bajé el video de la moto de Internet.....creo que se aprecia el resultado.
Saludos.


http://youtu.be/-UXPsVxhr2c

Pues ahora que lo dices JUANMARIO........como la arreglan??
Saludos.

Traducción literal

1. conseguir una cámara de alta resolución (en el HD GoPro prefiero r4, ya 170 ° y trabaja mejor que 960p y 1080p 135 °)
2. grabar un vídeo
3. insertar el vídeo en su programa (yo uso sony vegas)

en Sony Vegas:
4. añadir el vídeo a su línea de tiempo
5. abrir event-panorama/cropping
6. haga clic en la posición (en la actualidad se ve la "F", una que puede cambiar la posición de su video)
7. girar el vídeo para que el backround es horizontal
8. ir más allá en línea de tiempo y girar el vídeo de nuevo, de modo que el backround es horizontal
9. los fotogramas clave más que hacer, el más impresionante el "efecto giroscópico" se verá como

Saludos

Yo tengo dos SSD Samsung en raid.....y a volar,para los render y el material de archivo utilizo los otros hdd.
Saludos

A mi me gusta.
Saludos.

Yo tengo la versión de prueba en español de After,premiere,illustrator,y photoshop Cs6.
Todos los plugins de la versión 5.5 son compatibles con la CS6.
En cuanto a Premiere, imagino que será por que estoy en MODO PRUEBA, no ne deja importar archivos MPG, ( vamos,lo de siempre), y da errores en algunas transiciones.
Por lo de más......de lujo.
Saludos

Imagino que serán de los mismos Bits que tu sistema operativo, si no es así......dificil.
La carpeta de instalación es :  C/archivos de programas/Adobe/Adobe After Effets CS5.5/Suppor Files.
Saludos.