probablemente esos videos que intentas meter en el vegas tienen el formato xvid, el vegas no los reconoce correctamente, bajate el programa avi fourcc change y cambiale el fourcc, es decir la cabecera para que el vegas lo reconozca como DIVX.
Busca en el foro como hacer eso.
Para saber el codec que usa el video en cuestion puedes usar gspot y si posees los codec necesarios.
Tambien puedes convertir el video a windows media video con el windows movie maker para que el vegas te reconozca esos videos.

Como dijo thekillhaa eso de sacar fotos del video se puede hacer con casi cualquier programa de edicion.
En mi caso uso el vegas.

Has comprobado que la configuracion de captura sea la correcta

No se si entendi bien cual es tu problema, pero tratare de responderte desde mi experiencia.
1) Si el video que grabaste con tu camara esta en formato vob Studio 9 quizas no lo reconozca, pero si tienes el 10 mandalo directo a pinnacle
2) Haz intentado exportarlo al formato mpg2 a ver si te da la opcion de cambiar la relacion de aspecto?
Para convertirlo a mpg2 en nero debes ir a crear dvd de video, añadir los archivos vob que deseas convertir, ir al boton mas y elegir exportar (mas o menos ese es el procedimiento)
Si no funciona tratare de darte otras alternativas

El premiere y el Vegas son mejor que el pinnacle studio plus 10, pero como dijo jorge depende de tus conocimientos y propositos y tambien del tiempo que quieras dedicarle a aprender como funcionan estos programas.
El studio es un programa muy sencillo y rapido pero a casi todos los  que hemos manejado ese programa nos ha generado algun tipo de problema y por eso optamos por un programa que no siempre es tan rapido y sencillo como el studio pero es mas tranquilo en cuanto a su funcionamiento, es decir no te da sorpresas desagradables

No conosco demasiado sobre el adobe premiere 6.5 ya que de hecho yo uso otro programa para hacer la edicion ya que esa version de adobe no soporta los formatos mas actuales, pero creo que tu problema podria solucionarse si exportas el video al formato windows media video. Prueba a ver si esto te funciona. Creo que esa version de premiere no es muy buena con los mpg. Eso de la imagen congelada y si no me equivoco saltos en el audio tambien me paso a mi cuando converti avi comprimido en avi Dv. Creo que es un error que ocurre no solo con el premiere sino tambien con otros programas.

quizas debas desactivar 1 Microphone Boost y probar. si conectas el microfono a la camara puede que tengas mejor suerte.

No conozco la version 7, yo trabajo con la 6 que solo captura en avi, pero en teoria debes buscar opciones >preferencias en la ventana de captura o en todo caso en las preferencias del programa vegas.
Los archivos capturados en avi pesan mucho por lo que te recomiendo hacerlo en MPG2 (DVD) para ahorrar espacio en disco duro con algun programa que capture en ese formato ( Nero vision, pinnacle studio, etc)
En todo caso si esa version del vegas captura en MPG2, desactiva la deteccion automatica de escenas en las preferencias de videocapture.
Para no capturar en avi.
En las preferencias de video de vegas puedes configurar que programa deseas usar para la captura( yo lo hago con nero)

A mi me ocurrio una vez eso y se debe a que tenias instalado anteriormente el vegas y se te olvido desintalar todos los programas que vienen con el.
El media manager es el administrador de archivos de vegas, puedes deshabilitarlo si no lo usas, pero si quieres solucionarlo desintala el media manager y el sql ( sony media manager service). y volve a instalar el vegas.

He comprobado las versiones de los pluggins y efectivamente existe un conflicto de versiones en lo que se refiere a esos pluggins no asi los demas que funcionan correctamente. Gracias por la ayuda.

sound forge 8.0 d. Sistema operativo sp2. Esos pluggins son los unicos que no me funcionan. Los demas andan de maravilla. De todas formas comprobare cual es la version y te aviso.

Hola oleada.
Quiero comentarte que tengo la version 8 de soundforge, al instalar la traduccion tuve problemas con los pluggins FX.
Me dice que los pluggins han sido  ignorados y ya no estan disponibles. Que debo reiniciar el programa para aplicar los cambios. Intente hacer eso pero me dice lo mismo.
He probado desde el pluggin chainer y tampoco me responde ya que me dice que ha fallado al inicializarse el COM
El caso es que para poder usarlos tuve que remplazar los pluggins de la traduccion por los originales.
Me gustaria que me digas cual es el problema y como solucionarlo. Por lo demas todo bien.
Muchas gracias. Estare esperando tu respuesta.

Repito los consejos de Nik. Guarda el proyecto cada cierto tiempo o dale deshacer. Selecciona el Keyframe que queres borrar y dale click derecho delete. Con control se selecciona uno a uno y con shift se selecciona keyframe sucesivos tal como lo harias en windows para seleccionar archivos.

Por el momento es un pasatiempo mas que que una profesion pero quizas arme mi isla de edicion en casa dentro de unos meses para dedicarme profesionalmente a la edicion de audio y video. Estoy ahorrando para comprar algunos elementos que necesito para poder hacerlo.
Estoy aprendiendo a usar el Vegas. Al principio me parecio muy complicado pero ahora gracias a que encontre este foro me es super facil manejarlo. Llevo mas de un mes trabajando con el y ahora puedo hacer de todo con este programita. Picture in picture, track motion, etc.