Yo te recomendaría utilizar un programa llamado Recuva. lo he probado para lo que dices y anda de maravilla.


Te dejo la página oficial para que lo descargues: www.piriform.com/recuva

Si no sabes como utilizarlo, en este otro sitio hay manuales y tutoriales para recuperar datos con programas como recuva:  http://recuperartusdatos.com