sobre todo para importar que formato de video me recomiendan mas en cuanto a qe el video se exporte cn la mejor calidad y directito a youtube

Pues veran, tengo mi canal de youtube (http://youtube.com/rulebreakers10), me encanta hacer videos, en honor a que grabe con camtasia mi "obra maestra" decidi bajar el SONY VEGAS para su edicion, el video termino de 12 minutos con tomas en camara lenta y varias pistas de audio integradas, mi emocion era tan grande que hoy mismo que descarge este maldito programa temine de editar el video asi que decidi exportarlo de una vez lo exporte a quick time, pero al finalizar su exportacion me encontre con que el video pesaba 28 gigas!!! que hagoo??.. el limite en youtube es 2                 ayudenmee!!

Porfavor no me digan: parte el video en varias partes y asi subelo lo que yo quiero es saber como exportarlo mas chico se que hay una manera..saludoss! gracias de antemano

[mod]Modificado el Asunto. Poner Problemon no es de utilidad para nadie. [/mod]