Hola espero que me ayuden con esto.
Tenga un video de 2 minutos editado en final cut pro HD y tengo que enviarlo por email pero si lo exporto con buena calidad pesa mucho. y si le bajo la calidad se ve y escucha muy mal, las dimensiones que tengo son 320 x 148.
Tengo un trailer que pesa 8,8 MB y dura 2 min y medio y se ve muy bien en las mismas dimensiones.. como puedo hacer para que se vea bien y no pese mucho?? Gracias

El formato mov tiene una muy buena relación calidad/tamaño. Yo lo he usado desde After Effects. A la hora de exportar a mov desde AE te da a elegir varias opciones, de las cuales las que mejores resultados me han dado son la H 263 y H 261.
No se si serán las mismas opciones que desde final cut, pero haz la prueba.

Bueno para los que alguna vez lo vayan a necesitar,, en final cut se exporta en sorensen y tienen buenos videos de baja calidad y se ven muy bien.. para paginas web. =)