Hola, necesito comprimir un vídeo de 5 minutos .mov de 995mb, tengo que enviarlo en 16:9 HD para TV en sudamerica y me piden que el archivo no peses mas de 155 mb. Cual es la mejor opcion, llevo randerizando desde ayer y pierde mucha calidad. Me dicen que haga una compresion intermedia y que luego lo comprima en Streamclip. Al intentar bajar el Streamclip de softonic, me bajaron virus y demas. Por favor, si alquien puede ayudarme.Gracias

Hola EVAH

No hagas compresiones intermedias que aún hará que pierdas más calidad.
Si tienes el video ya finalizado y sólo quieres bajar el tamaño, usa XMediaRecode (es gratuíto).
http://www.xmedia-recode.de/en/index.html

Carga el video en XMediaRecode y lo exportas a mp4, que te va a dar una buena relación calidad/tamaño, con la misma resolución del original.
Además el programa tiene calculadora integrada (te dice cuánto va a pesar el archivo final), y podrás ajustar el bitrate hasta que veas que no supera los 155 Mb.

De todas formas conceptos como HD, para TV (se supone que calidad broadcast) y meter 5 minutos en 155 Mb son conceptos que no son compatibles.

Saludos

Gracias por la rapida respuesta! Al comprimir a MP4 sigo manteniendo audio y video por separado?

No, el mp4 lleva video y audio todo junto.

y sabes los parametros que tengo que utilizar para enviar los canales separados?

Si decides exportar separando audio de video ya no será un mp4, serán dos archivos en función del códec que le pongas.

Por ejemplo para el video sería un MPEG-4 AVC con la extensión mp4 y el audio sería un MPEG AAC también con la extensión mp4, así que dale nombres iguales pero indicando que uno es solo video y otro solo audio.

No tengo delante el XMediaRecode, así que hablo de memoria, pero a la hora de exportar es elegir Output type y habrá las opciones Video only / Audio only / Video and Audio (o parecido)
Donde tendrás que exportar dos veces una con Video only y otra con Audio only

De todas formas no le veo ningún sentido enviar los streams demultiplexados. Si te los piden así lo normal sería que te indicasen claramente el formato y códec que esperan. Tú solo tendrías que ajustar el bitrate para no pasarte en el tamaño.