Buenas primero antes de nada: muchas gracias a cualquiera que se tome su tiempo para intentar ayudarme con esto,
segundo
dire que  busque por el foro pero nada d elo encontrado me resuelve las dudas asi que decidi plantearlas
y tercero:

Estoy empezando a interesarme por el mundo del cortometraje y los efectos especiales (llevo poquillo haciendo algunas cosas en after effects ) asi que decidi comprarme la canon hg10 que me parecia una buena camara y lo del hd me ponia los dientes largos.
Mi sorpresa es que hoy, tras por fin poder probarla, descubro que al intentar meter los videos (que son en formato mts) no son aceptados ni por after effects ni por premiere.
He buscado alguna manera de hacer que se lo trague pero ni puñetera manera,me estoy volviendo realmente loco ya que si los convierto en otro formato significa  una perdida de calidad, ademas que no sabria que programa usar ni que formato usar (para minimizar perdidas).
¿Algun alma bondadosa puede iluminarme un poco?

Modificado el asunto.
Movido a este foro.
el moderador.