Decir primero que gracias a todos vosotros estoy entendiendo "un poco" esto de la edición de video y sonido.

Sobre el problema de importar .flv, yo lo resuelvo de la manera siguiente.
1.- Consigo el programa Avidemux -que es gratuito- y abre perfectamente los .flv
2.- En la parte izda hay dos pestañas: Video y audio. Le digo que el video me lo codifique en mpeg4 y el sonido en mp3.
3.- Le doy al icono del disco (guardar) y le digo dónde lo guarda y el nombre que quiero darle.
4.- ¡OJO! Te lo guarda sin extensión. Tienes que "cambiar nombre"---- y añadirle .mpg

Ya está. Sony te labrirá el arcxhivo que has creado sin ningún problema.

Avidemux es sencillo pero para cambiar de formatos, redimensionar, codificar en .flv,.... es lo suficiente.
Espero que le sirva a alguien.
  Y muchísimas gracias a todos por estar todos los días enseñándonos cosas nuevas.