Yo tenia problema con los frames a la hora de hacer streaming o grabar gameplays... lo que hice fue comprar un par de discos duros para separar las tareas. Un disco para correr programas como OBS, un disco para correr los juegos y otro para abrir las demás aplicaciones de mi pc como navegadores etc... esto mejoro bastante la fluidez a la hora de trasmitir... espero que les sirva