cuando estoy trabajando con el after effects se me reinicia el ordenador de golpe o se me cala mucho a k es debido ?

¿Cuáles son las características de tu equipo? Puede que se te quede corto para After Effects. Consume muchos recursos del sistema

Los reinicios "repentinos" cuando se trabaja en tareas pesadas suele ser debido a una mala refrigeración. Si tu placa es medianamente reciente, podrás comprobar la temperatura del procesador en la BIOS de la placa base. Justo cuando se te reinicie entra en la BIOS (pulsando Supr en la pantalla en la que se comprueba la memoria) y accede a una opción que suele llamarse "CPU Health" (salud de la CPU) Si la temperatura se acerca o excede a los 60ºC debes mejorar la refrigeración. Cambia el disipador.