videoedicion.org (v9)

Estimados
         Habitualmente    cuando creo  un  video  en AE  lo exporto en AVI  que  lo coloca  por default pero me salen videos  muy pesados (en este caso  2 ,5 GB) lo que hago  habitualmente es  corregir el peso en  Premier  y  volverlo a exportar  en  algun formato, pero  creo que  AE  esto me lo simplifica,  sin embargo aprendi  que  yendo a las plantillas   de edicion  me da  la opcion de configurar  el modo de salida  y opte  por formato  flash, pero apenas coloco  NUEVO  el sistema  se  me  bloquea  y  guarda el archivo para que no lo pierda  y  me dice que   consulte al soporte de  Adobe  estos problemas, Por lo que veo es  natural que  pase  ya que  sale un cartel informativo
ESto suele ocurrir??   cual  puede ser el problema??

gracias