Aun que no tengo premiere pro, te comento un poco..
Al iniciar Fast Cap inicia un nuevo proyecto..
En ese punto indica que quieres AVI.
Luego cuando captures todas las secuencias cierras el programa y arrancas Premiere pro.
En un sitio estan los archivos AVI y en otro el proyecto de Fast Cap, en donde solo se guardan miniaturas BMP de las capturas.
No se si me esplico?
SUERTE

Tienes toda la razon del mundo mundial...

Lo siento pero no trabajo con premiere Pro.
Pero si tienes el software de la DVnow ¿por que no capturas desde el?
Luego importas las secuencias a Premiere Pro.
recuerda que puede capturar como DIF ó AVI.
No dudes en consultar lo que sea.
SUERTE

Tienes muchos hilos de este tema...
Yo no puedo ayudarte, por que lo hago por medio de una tarjeta conversora.
SUERTE

Hace tiempo comenté la manera de guardar mis trabajos. Una vez terminado el video, guardo todos los componentes extra en DVD de datos...
Me refiero a fotos , audios , secuencias de After etc...
Luego guardo en cinta MiniDV todo el video.
Y por supuesto guardo la cinta de camara tal cual...
SUERTE

Si el formato es PAL...
Solo puedes capturarlo (transferirlo) como PAL.
Otra cosa seria transferirlo pasandolo por un transformador de formatos (normas)
Si no tienes uno tendras que hacerlo por Software.

Me temo que no tiene solución.

Como muy bien dice NIJ , mejor guarda tambien las cintas de camara.

Yo pienso que te seria mas facil en Premiere.

Mejor no opinar...
Yo trabajo con Premiere 6.5 (para editar)
Y funciona  perfectamente.
Sin duda puede ser cualquier tonteria, pero es muy dificil encontrarla con tan poca informacion.
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Pues no tengo idea de ningun plugin que haga esto...
Pero se me ocurre una idea cojonuda,(perdon quise decir molona)
Pon la camara con el contador de cinta enfocando una cartulina azul... mientras que capturas un trozo de la duracion que quieras (5 minutos por ejemplo)
Luego con Premiere sobrepones este CLIP al otro y le das una transparencia BLUE SCREEN.
Asi te aparecera el contador encima del video perruno.
SUERTE

Me parece que despues de hacer el projecto borraste los archivos de video ¿verdad?
Si es asi, tendras que comenzar desde cero.
Si no es asi esplica un poco lo que te pasa...

Pues... algunos plugins se copian a la carpeta en cuestion y funcionan, pero otros tienes que instalarlos desde el programa de instalacion.
De todos modos puede que se encuentren en Transiciones/ 3RD Party ó en Video/3RD Party
SUERTE

Tienes un PLUGIN que trae Premiere 6.5...
Se llama Viviclip. es una version de muestra pero funciona perfectamente y ademas muy bien.
Tras instalarlo puedes aplicarlo como filtro, tiene unos cuantos, el balance de blancos es Levels.
Con la pipeta pinchas en el color que tendria que ser negro puro y el lo balancea... si no tambien pues ajustarlo a tu gusto y guardar el settings

Si tienes selecionado el formato de video AVI, tendras la opcion de poner el CODEC que tengas instalado en el PC... Pero si selecionas el formado de video DV, este no admite ningun CODEC de video ni de AUDIO..
Es tal cual y no admite sujerencias.