Ok, gracias Xarqus
Vale me suponía el tema del variable bitrate pues ya habia leído por ahi que el programa que uso (Shadowplay) para capturar, ademas de crearte los vídeos ya comprimidos en .mp4 tambien sacaba el video con el bitrate variable.
Por lo que me he puesto ha capturar con otro software (OBS) este si me saca el bitrate constante ademas de no comprimir el video tanto.
Por lo que os quiero proponer que hagáis una prueba de tal y como tengo yo configurado la plantilla con este vídeo que he capturado, y me podáis decir que tiempo conseguir de render, yo con esta plantilla he conseguido 4 min 30 seg.
https://www.dropbox.com/s/na8y8eelofz4wki/Test.rar?dl=0
Espero vuestras pruebas. Gracias