Hola, el codec Xvid me dá buenos resultados para comprimir AVI a formato multimedia. Creo que deberías probar con el VirtualDub Avery Lee, es un programa gratuito.
Carga el archivo y en la ventanilla video tenés todas las posibilidades para convertirlo incluso en AVI.
Lo único que tiene comprimido el audio a 64kb es medio pobre, pero el video parece ser NTSC (30fps)
Suerte..... Luis Luna Neuquén Patagonia Argentina

Hola soy muy nuevo en éste medio (videoedición.org) y de compartir experiencias. Tengo como 30 años de fotografía, algo de cine 16 mm y bueno ahora video. He leído todas las opiniones y comentarios. La respuesta es una mezcla de todos.

Creo que es básico evaluar la luz, las variaciones entre sombras y sol pleno de un buen día, alrededor de 20.000 º K y la diferencia entre ese primer plano y el fondo que tiene esa gradación no sería muy notoria. Pero el amigo que filma interiores y luego exteriores si.

Espero haber contribuído. Luis en Neuquén Patagonia Argenina

Bueno yo me pasé al Edius, el último Premiere que usé fue el 6.5, en general te cuento que siempre desentrelazá imágenes fijas, las "congela", en cuento al render fijate si aplicás los mismos valores entrada. Efectuá un Preview. Mucha suerte
Luis desde Neuquén Patagonia Argentina