Hola, me gustaria saber cual es la mejor manera de comprimir un video, tengo un avi de 4 gigas, y quiro generar un video para subir a dailymotion , con lo cual ha de pesar menos de 150.

La duracion son 3 minutos, he conseguido con el sorenson squeeze generar un mov de 64 megas con una calidad aceptable pero el problema es que el audio y el video ya no van perfectamente coordinados y la edicion pierde toda la gracia, ya que esta editado en funcion de la musica de manera muy evidente.

Hay algun truco, consejo, para evitar estas desincronizaciones al exportar desde premiere o after?

Mil gracias a todos