Como bien han dicho, hay programas, entre ellos estos dos, que te dan la posibilidad de, según estás reproduciendo (o en pause), capturar el fotograma.
Otro método, por ejemplo, puede ser una de las herramientas que viene con Corel Draw 8, 12, etc... que te permite realizar una captura en la pantalla, de toda ella o el recuadro que tu elijas, eligiendo en este caso (en pause), la pantalla del reproductor de video que estés usando.
Pero, prueba primero con la opción inicial.
Suerte.
Otro método, por ejemplo, puede ser una de las herramientas que viene con Corel Draw 8, 12, etc... que te permite realizar una captura en la pantalla, de toda ella o el recuadro que tu elijas, eligiendo en este caso (en pause), la pantalla del reproductor de video que estés usando.
Pero, prueba primero con la opción inicial.
Suerte.