Siguiendo vuestras indicaciones en el proyecto de PREMIERE pongo 176x144 en lugar del tamaño real del archivo para que vaya mas rapida la edicion.
Me encuentro con el problema de que si hago eso no me salen los preview de por ejemplo transiciones ni transparencias de titulos. ¿¿alguien sabe por queeeeee???

No todos los códecs trabajan bien a la misma resolución y con los mismos colores. Prueba a usar otros tamaños (múltiplos de 16 siempre) y/u otros códecs