Hola tengo que subir los programas a facebook pero segun las especificaciones de facebook no se como comprimirlo sin que pierda mucha calidad el video original pesa 8, 30Gb dura 30 min. en full hd y segun facebook estas son las especificaciones:

Vídeo H.264 con audio AAC en formato MOV o MP4.
Relación de aspecto no superior a 1280 píxeles de ancho y divisible entre 16 píxeles.[/size]
Velocidad de 30 fps o inferior.[/size]
Audio estéreo con una frecuencia de muestreo de 44 100 Hz.
[/size]Uso en Adobe Encoder de Premiere. gracias.

   

De Facebook no tengo la menor idea, pero según la información que publican:
https://es-la.facebook.com/help/215726848451641
"El video no debe durar más de 60 minutos ni tener un tamaño superior a 2,3 GB."

Yo usaría H264 encapsulado en MP4 y con el bitrate adecuado para no pasarte del tamaño máximo.

Saludos

Gracias por la contestacion, suelo usar el encoder de Adobe pero no veo como puedo poner manualmente el bitrate solo veo bitrate de subida y otro bitrate  que no recuerdo ahora. Que programa soleis usar? gracias.

En la exportacion de premiere, hay "target bitrate" (que es el promedio) y "maximum bitrate" (el maximo).
El que determina el tamaño del fichero es el "target". Lo varias hasta que tengas el tamaño maximo que te interesa.

Yo he subido videos de una hora y no he tenido problemas

Pues a mi me pasa que cuando subo el video y me paso deL peso del archivo cuando lleva el 95 por ciento se para.

Pues baja el bitrate a 2Gb y lo vuelves a subir.

Lo haré, y que formato uso h264? El original está en Full HD y dura 30 min.

Sí, H264 encapsulado en MP4.
Para elegir el bitrate, y ya que utilizas Premiere, fíjate que al escoger manualmente los valores, te indica el tamaño final del archivo.
Ajusta para no pasarte del límite.

Saludos

Ok. Gracias.